Fornemmer du, at der gemmer sig en dybere visdom i dig, som du endnu ikke fuldt ud har udnyttet? Er du nysgerrig efter at vide, hvordan dit liv kan transformeres, når du lærer at lytte til din krops signaler?
Kropsbevidsthedstræning er en transformerende rejse til din krops dybere visdom. Til forskel fra traditionel coaching, der primært fokuserer på tanker og handling, går denne form for coaching tilbage til kilden: din krop og hvad den fortæller dig om dine behov, grænser og ønsker.
I vores travle samfund er vi ofte afskåret fra kroppens signaler. Vi lever gennem vores hovede, træffer beslutninger baseret på, hvad vi tror vi burde gøre, og ignorerer de subtile tegn, som vores krop sender os.
Under min individuelle coaching lærer du igen at lytte til din krops visdom. Du udvikler det, jeg kalder et "indre radarsystem" – en forfinet bevidsthed, der hjælper dig med at træffe valg, der virkelig resonerer med, hvem du er og hvad du har brug for.
Vores nervesystem bestemmer, hvordan vi føler, tænker og handler. Vi bevæger os hele tiden mellem forskellige tilstande, der farver vores oplevelse af verden:
Du føler dig afslappet, forbundet og nærværende. Du kan kigge den anden i øjnene, din krop er afslappet, og social interaktion føles naturlig.
En tilstand af sund aktivering med legesyge, kreativitet og flow. Du er energisk, men ikke stresset, udfordrende, men ikke overvældet.
En tilstand af dyb ro og genopretning. Dit hoved er roligt, din krop afslappet.
Mange mennesker lever konstant i usikre tilstande uden at være klar over det. Dette koster enormt meget energi og begrænser din evne til at træffe beslutninger, der er gode for dig.
I min coaching lærer du at genkende, i hvilken tilstand dit nervesystem befinder sig, og teknikker til at bevæge dig fra usikre til sikre tilstande. Du udvikler en personlig "værktøjskasse" med metoder til at regulere dig selv i forskellige situationer.
Kropsbevidsthed falder naadløst i tråd med Human Design. Human Design viser din energetiske blueprint – hvordan energi strømmer gennem dit system, hvad din naturlige beslutningsproces er, og hvordan du fungerer optimalt i verden.
For næsten alle Types i Human Design er kropsbevidsthed afgørende:
Er du nysgerrig efter din egen Human Design? Anmod om en gratis profil check for at få et første indtryk af din Type og Strategi.
Min rejse mod kropsbevidsthed begyndte, da jeg sad fast i mønstre, der ikke længere tjente mig. Som nogen, der altid levede stærkt i hovedet, var jeg vant til at analysere og rationalisere alt.
Det var først, da jeg lærte at lytte rigtigt til min krop, at der skete en dybtgående forvandling. Jeg opdagede, at det, jeg oplevede som "sikkert", faktisk var en tilstand af konstant stress og årvågenhed.
Denne personlige erfaring, kombineret med år af studier og træning i kropsbaserede tilgange, danner grundlaget for min coaching. Jeg tror, at alle har evnen til at lære at lytte til kroppens visdom og træffe beslutninger, der virkelig resonerer med, hvem man er.
Min tilgang til coaching er:
I vores sessioner kombinerer jeg elementer fra polyvagal-teorien, kropsbaserede øvelser, bevægelse, og når det er relevant, indsigter fra Human Design. Du lærer at genkende, hvornår du befinder dig i bestemte tilstande i dit nervesystem, og hvordan du kan genoprette forbindelsen til de sikre tilstande.
Kropsbevidsthedscoaching er særdeles værdifuld for mennesker, der:
Dette transformative etårige forløb er din chance for at udnytte dit fulde potentiale og skinne på din unikke scene.
Omkostninger: 6500 euro ekskl. moms.
For more information about other Human Design services, also check out our webshop or read more about Human Design readings and the personalized Human Design book.