¿Sientes que hay una sabiduría más profunda en ti que aún no has aprovechado por completo? ¿Estás curioso sobre cómo tu vida puede transformarse cuando aprendes a escuchar las señales de tu cuerpo?
El coaching de conciencia corporal es un viaje transformador hacia la sabiduría más profunda de tu cuerpo. A diferencia del coaching tradicional que se centra principalmente en el pensamiento y la acción, esta forma de coaching vuelve a la fuente: tu cuerpo y lo que te dice sobre tus necesidades, límites y deseos.
En nuestra sociedad agitada, a menudo estamos desconectados de las señales de nuestro cuerpo. Vivimos desde nuestra cabeza, tomamos decisiones basadas en lo que creemos que deberíamos hacer, e ignoramos los signos sutiles que nuestro cuerpo nos transmite.
Durante mi coaching individual, aprenderás a escuchar de nuevo la sabiduría de tu cuerpo. Desarrollarás lo que llamo un "sistema de radar interno" – una conciencia refinada que te ayuda a tomar decisiones que realmente resuenan con quién eres y lo que necesitas.
Nuestro sistema nervioso determina cómo nos sentimos, pensamos y actuamos. Nos movemos continuamente entre diferentes estados que colorean nuestra experiencia del mundo:
Te sientes relajado, conectado y presente. Puedes mirar al otro a los ojos, tu cuerpo está relajado y la interacción social se siente natural.
Un estado de activación saludable con juego, creatividad y flujo. Estás enérgico pero no estresado, desafiante pero no abrumado.
Un estado de profundo descanso y recuperación. Tu cabeza está tranquila, tu cuerpo relajado.
Muchas personas viven continuamente en estados inseguros sin darse cuenta. Esto consume una enorme cantidad de energía y limita tu capacidad para tomar decisiones que son buenas para ti.
En mi coaching, aprenderás a reconocer en qué estado se encuentra tu sistema nervioso y técnicas para moverte de estados inseguros a seguros. Desarrollarás un "kit de herramientas" personal con métodos para regularte en diferentes situaciones.
La conciencia corporal se integra perfectamente con Human Design. Human Design muestra tu plano energético – cómo fluye la energía a través de tu sistema, cuál es tu proceso natural de toma de decisiones y cómo funcionas óptimamente en el mundo.
Para casi todos los Tipos en Human Design, la conciencia corporal es esencial:
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Mi viaje hacia la conciencia corporal comenzó cuando me quedé atrapado en patrones que ya no me servían. Como alguien que siempre vivió muy centrado en su cabeza, estaba acostumbrado a analizar y racionalizar todo.
Fue solo cuando aprendí a escuchar realmente a mi cuerpo que ocurrió una transformación profunda. Descubrí que lo que experimentaba como "seguro" era en realidad un estado de estrés constante y alerta.
Esta experiencia personal, combinada con años de estudio y formación en enfoques centrados en el cuerpo, forma la base de mi coaching. Creo que todos tenemos la capacidad de aprender a escuchar la sabiduría del cuerpo y tomar decisiones que realmente resuenen con quiénes somos.
Mi enfoque de coaching es:
En nuestras sesiones, combino elementos de la teoría polivagal, ejercicios centrados en el cuerpo, movimiento, y cuando es relevante, ideas de Human Design. Aprenderás a reconocer cuándo estás en ciertos estados de tu sistema nervioso y cómo volver a conectar con los estados seguros.
El coaching de conciencia corporal es particularmente valioso para personas que:
Este transformador trayecto de un año es tu oportunidad de aprovechar tu máximo potencial y brillar en tu escenario único.
Costo: 6500 euros excl. IVA.
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