Érzed, hogy benned rejlik egy mélyebb bölcsesség, amelyet még nem használtál ki teljesen? Kíváncsi vagy arra, hogyan alakulhat át az életed, amikor megtanulsz figyelni tested jelzéseire?
A testedzettségi coaching egy transzformatív utazás tested mélyebb bölcsességéhez. A hagyományos coaching, amely elsősorban a gondolkodásra és cselekvésre összpontosít, ezzel szemben visszatér a forráshoz: a testedhez és ahhoz, amit az a szükségleteidről, határaidról és vágyaidról elmond.
A mi rohanó társadalmunkban gyakran el vagyunk vágva teste jelzéseitől. A fejünkben élünk, döntéseket hozunk azon alapján, amit úgy gondolunk, hogy tennünk kellene, és figyelmen kívül hagyjuk a test által küldött finom jelzéseket.
Egyéni coaching során újra megtanulsz hallgatni tested bölcsességére. Kifejleszted azt, amit egy "belső radarberendezésnek" nevezek – egy kifinomult tudatosságot, amely segít olyan döntéseket hozni, amelyek valóban rezonálnak azzal, aki vagy és amire szükséged van.
Idegrendszerünk határozza meg, hogyan érezzük, gondolkodunk és cselekszünk. Folyamatosan mozgunk különböző állapotok között, amelyek színezik a világról alkotott tapasztalatunkat:
Ellazultnak, kapcsolódónak és jelenlevőnek érzed magad. Képes vagy a másik szemébe nézni, tested relaxált, a társas interakció természetesnek tűnik.
Egészséges aktiváltsági állapot játékossággal, kreativitással és flow-val. Energikus vagy, de nem stresszes, kihívó, de nem túlterhelt.
Mély pihenés és regenerálódás állapota. Fejed nyugodt, tested ellazult.
Sok ember folyamatosan észrevétlenül nem biztonságos állapotokban él. Ez rengeteg energiát emészt fel és korlátozza képességét, hogy jó döntéseket hozzon magáért.
Coaching-om során megtanulod felismerni, hogy idegrendszered milyen állapotban van, és technikákat sajátíthatsz el a nem biztonságos állapotokból a biztonságos állapotokba való átmenethez. Személyes "eszköztárat" fejleszthetsz ki különböző helyzetekben történő önszabályozáshoz.
A testtudat szorosan kapcsolódik a Human Design-hez. A Human Design feltárja energetikai lenyomatodat – hogyan áramlik az energia a rendszeredben, mi a természetes döntéshozatali folyamatod, és hogyan működsz optimálisan a világban.
Szinte minden Human Design Típus esetében elengedhetetlen a testtudat:
Kíváncsi vagy a saját Human Design-odra? Igényelj egy ingyenes profil ellenőrzést, hogy első benyomást kapj a Típusodról és Stratégiádról.
Testtudatos utazásom akkor kezdődött, amikor elakadtam olyan mintázatokban, amelyek már nem szolgáltak. Mint aki mindig az agyában élt, megszoktam, hogy mindent elemezzek és racionalizáljak.
Csak akkor történt mélyreható átalakulás, amikor megtanultam valóban figyelni a testemet. Rájöttem, hogy amit "biztonságosnak" éltem meg, az valójában a folyamatos stressz és éberség állapota volt.
Ez a személyes tapasztalat, kombinálva az évek során szerzett tanulmányaimmal és testközpontú megközelítésekkel, képezi coaching munkám alapját. Hiszem, hogy mindenki képes megtanulni hallgatni teste bölcsességére és olyan döntéseket hozni, amelyek valóban rezonálnak azzal, aki ő.
Coaching megközelítésem:
A munkamenetekben ötvözöm a polivagális elmélet elemeit, testtudatos gyakorlatokat, mozgást, és ha releváns, akkor Human Design insights-okat. Megtanulod felismerni, hogy mikor milyen idegrendszeri állapotban vagy, és hogyan tudod újra felvenni a kapcsolatot a biztonságos állapotokkal.
A testtudat coaching különösen értékes azoknak, akik:
Ez a transzformatív egy éves folyamat a lehetőség arra, hogy teljes potenciálodat kiaknázd és ragyogj a saját egyedi színpagodon.
Költség: 6500 euró áfa nélkül.
A további Human Design szolgáltatásokkal kapcsolatos további információkért tekintse meg webáruházunkat vagy olvasson többet a Human Design olvasatokról és a személyre szabott Human Design könyvről.