Sente que existe uma sabedoria mais profunda dentro de você que ainda não está totalmente aproveitada? Está curioso sobre como sua vida pode se transformar quando você aprende a ouvir os sinais do seu corpo?
Coaching de consciência corporal é uma jornada transformadora rumo à sabedoria mais profunda do seu corpo. Diferentemente da coaching tradicional que se concentra principalmente no pensar e no fazer, esta forma de coaching retorna à fonte: o seu corpo e o que ele lhe diz sobre suas necessidades, limites e desejos.
Em nossa sociedade agitada, muitas vezes estamos desconectados dos sinais do nosso corpo. Vivemos a partir da nossa cabeça, tomamos decisões baseadas no que achamos que deveríamos fazer e ignoramos os sinais sutis que nosso corpo nos transmite.
Durante meu coaching individual, você aprenderá a ouvir novamente a sabedoria do seu corpo. Você desenvolverá o que chamo de "sistema de radar interno" – uma consciência refinada que o ajuda a fazer escolhas que realmente ressoam com quem você é e do que precisa.
O nosso sistema nervoso determina como nos sentimos, pensamos e agimos. Movemo-nos continuamente entre diferentes estados que colorem a nossa experiência do mundo:
Sente-se relaxado, conectado e presente. Pode olhar nos olhos do outro, o seu corpo está relaxado, e a interação social parece natural.
Um estado de ativação saudável com brincadeira, criatividade e fluxo. Está energético, mas não stressado, desafiador, mas não sobrecarregado.
Um estado de descanso e recuperação profunda. A sua cabeça está calma, o seu corpo relaxado.
Muitas pessoas vivem continuamente em estados inseguros sem se aperceberem. Isto consome uma quantidade enorme de energia e limita a sua capacidade de tomar decisões que são boas para si.
No meu coaching, aprenderá a reconhecer em que estado o seu sistema nervoso se encontra e técnicas para se mover de estados inseguros para seguros. Desenvolverá uma "caixa de ferramentas" pessoal com métodos para se regular em diferentes situações.
Consciência corporal se alinha perfeitamente com Human Design. Human Design mostra sua impressão energética – como a energia flui através do seu sistema, qual é o seu processo natural de tomada de decisões e como você funciona de forma ideal no mundo.
Para quase todos os Tipos em Human Design, a consciência corporal é essencial:
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Minha jornada para a consciência corporal começou quando fiquei preso em padrões que não me serviam mais. Como alguém que sempre viveu muito na cabeça, estava acostumado a analisar e racionalizar tudo.
Foi só quando aprendi a realmente ouvir meu corpo que ocorreu uma transformação profunda. Descobri que o que eu considerava "seguro" era na verdade um estado de estresse e alerta constantes.
Esta experiência pessoal, combinada com anos de estudo e treinamento em abordagens centradas no corpo, forma a base do meu coaching. Acredito que todos têm a capacidade de aprender a ouvir a sabedoria do corpo e tomar decisões que realmente ressoem com quem você é.
Minha abordagem de coaching é:
Nas nossas sessões, combino elementos da teoria polivagal, exercícios centrados no corpo, movimento, e quando relevante, insights do Human Design. Você aprenderá a reconhecer quando está em determinados estados do seu sistema nervoso e como voltar a conectar-se com os estados seguros.
O coaching de consciência corporal é particularmente valioso para pessoas que:
Este trajeto transformador de um ano é a sua chance de aproveitar todo o seu potencial e brilhar em seu palco único.
Custo: 6500 euros excl. IVA.
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