KĂ€nner du att det finns en djupare visdom inom dig som du Ă€nnu inte fullt ut utnyttjat? Ăr du nyfiken pĂ„ hur ditt liv kan förĂ€ndras nĂ€r du lĂ€r dig lyssna pĂ„ kroppens signaler?
Kroppmedvetenhet coaching Àr en transformativ resa till kroppens djupare visdom. Till skillnad frÄn traditionell coaching som frÀmst fokuserar pÄ tÀnkande och görande, gÄr denna form av coaching tillbaka till kÀllan: din kropp och vad den berÀttar om dina behov, grÀnser och önskningar.
I vÄrt hektiska samhÀlle Àr vi ofta avskurna frÄn kroppens signaler. Vi lever frÄn huvudet, fattar beslut baserade pÄ vad vi tror att vi borde göra, och ignorerar de subtila tecken som vÄr kropp ger oss.
Under min individuella coaching lĂ€r du dig att Ă„terigen lyssna pĂ„ kroppens visdom. Du utvecklar vad jag kallar ett "internt radarsystem" â ett förfinat medvetande som hjĂ€lper dig att göra val som verkligen resonerar med vem du Ă€r och vad du behöver.
VÄrt nervsystem avgör hur vi kÀnner, tÀnker och handlar. Vi rör oss kontinuerligt mellan olika tillstÄnd som fÀrgar vÄr upplevelse av vÀrlden:
Du kÀnner dig avslappnad, uppkopplad och nÀrvarande. Du kan titta den andra i ögonen, din kropp Àr avspÀnd, och social interaktion kÀnns naturlig.
Ett tillstÄnd av hÀlsosam aktivering med lekfullhet, kreativitet och flöde. Du Àr energisk men inte stressad, utmanande men inte övervÀldigad.
Ett tillstÄnd av djup vila och ÄterhÀmtning. Ditt huvud Àr lugnt, din kropp avslappnad.
MÄnga mÀnniskor lever kontinuerligt i osÀkra tillstÄnd utan att inse det. Detta kostar enormt mycket energi och begrÀnsar din förmÄga att fatta beslut som Àr bra för dig.
I min coaching lÀr du dig att kÀnna igen vilket tillstÄnd ditt nervsystem befinner sig i och tekniker för att röra dig frÄn osÀkra till sÀkra tillstÄnd. Du utvecklar en personlig "verktygslÄda" med metoder för att reglera dig sjÀlv i olika situationer.
KroppskĂ€nnedom ansluter sömlöst till Human Design. Human Design visar din energetiska blueprint â hur energi flödar genom ditt system, vilket ditt naturliga beslutsfattningsprocess Ă€r, och hur du fungerar optimalt i vĂ€rlden.
För nÀstan alla Types i Human Design Àr kroppskÀnnedom avgörande:
Ăr du nyfiken pĂ„ din egen Human Design? BegĂ€r en gratis profilcheck för att fĂ„ en första inblick i din Type och Strategy.
Min resa mot kroppskÀnnedom började nÀr jag fastnade i mönster som inte lÀngre tjÀnade nÄgot syfte. Som nÄgon som alltid levt starkt i huvudet var jag van vid att analysera och rationalisera allt.
Det var först nÀr jag lÀrde mig att verkligen lyssna pÄ min kropp som en djupgÄende transformation Àgde rum. Jag upptÀckte att det jag upplevde som "sÀkert" egentligen var ett tillstÄnd av konstant stress och vaksamhet.
Denna personliga erfarenhet, kombinerad med Är av studier och trÀning inom kroppsorienterade förhÄllningssÀtt, utgör grunden för min coaching. Jag tror att alla har förmÄgan att lÀra sig lyssna pÄ kroppens visdom och fatta beslut som verkligen resonerar med vem man Àr.
Min metod för coaching Àr:
I vÄra sessioner kombinerar jag element frÄn polyvagalteorin, kroppsbaserade övningar, rörelse, och nÀr det Àr relevant, insikter frÄn Human Design. Du lÀr dig att kÀnna igen nÀr du befinner dig i olika tillstÄnd i ditt nervsystem och hur du kan Äterskapa kontakten med de trygga tillstÄnden.
Kroppsmedivetande coaching Àr sÀrskilt vÀrdefullt för mÀnniskor som:
Detta transformativa ettÄriga program Àr din chans att utnyttja din fulla potential och lysa pÄ din unika scen.
Kostnad: 6500 euro exkl. moms.
För mer information om andra Human Design-tjÀnster, besök vÄr webshop eller lÀs mer om Human Design readings och den personliga Human Design-boken.