Od přežívání k životu s plným souhlasem
Máte pocit, že toho máte víc, než kolik momentálně ukazujete? Zažíváte, že plavete proti proudu místo toho, abyste se pohybovali bez námahy? Jsem Albert Barth, zakladatel Soulbatical a expert na tělesné vědomí. Moje osobní cesta mě naučila, jak se transformovat z přežívání do opravdového života.
„Plné ano je ano, které může být plně prožito skrze vaše tělo."
V roce 2023 jsem učinila radikální rozhodnutí: žít celý rok z mého "plného ano". Už ne dělat to, co jsem si myslela, že musím, ale jen to, co skutečně rezonovalo s mým tělem.
Tato transformace začala během procházky po Eifelsteig. Vyčerpaná a nespokojená se svým životem jsem se rozhodla zkusit něco jiného: naslouchat svému tělu místo hlavy. Když jsem šla, zpomalovala jsem, když mé tělo o to žádalo.
Byl to zlomový okamžik. Zjistila jsem, že mé tělo má vlastní moudrost, která promlouvá skrze pocity, ne slova. Byl to začátek hlubšího propojení sama se sebou, který zcela změnil můj život.
Můj Soulbatical mě naučil, že skutečná změna nezačíná myšlením, ale cítěním. Rozpoznáváním signálů svého těla a následováním mého "plného ano" jsem se transformovala z přepracované, často disociované podnikatelky v někoho, kdo každý den žije s vášní.
Řadu let jsem žil především ve své hlavě. Jako úspěšný podnikatel v kulturním sektoru bylo racionální myšlení ústřední. Své tělo jsem vnímal jako nástroj, který musí vykonávat to, co vymyslí můj mozek. Výsledek? RSI, syndrom vyhoření, bolesti nohou, astma, střevní potíže a deprese.
Při prohlubování znalostí polyvagální teorie jsem zjistil, že náš nervový systém neustále skenuje: je toto bezpečné, nebo nebezpečné? Ve stresu reagujeme různými způsoby: bojem, útěkem nebo znehybněním.
Uvědomil jsem si, že často žiji ve "znehybňujícím" stavu, aniž bych si toho byl vědom. Má hlava byla zamlžená, nemohl jsem se soustředit a "odpojoval" jsem se během rozhovorů. Nebylo to astma nebo alergie, jak jsem se domníval, ale hluboce zakořeněná stresová reakce.
Díky vědomým cvičením a vedení jsem se naučil:
Tyto poznatky nyní tvoří základ mé práce v individuálním koučování a trénincích.
Na své cestě k životu s plným ano jsem objevil Human Design jako zásadní nástroj. Tento systém ukazuje vaši energetickou blueprintu – jak energie proudí vaším systémem.
Pro téměř všechny Typy v Human Design je tělesné vědomí zásadní:
Human Design mi potvrdil, že jako Manifesting Generator musím naslouchat svému tělu, abych dosáhl svého plného potenciálu. Zjistil jsem, že mé tělo mi vždy ukazuje správný směr, pokud jen poslouchám. Jste zvědaví na svou vlastní energetickou blueprintu? Požádejte o bezplatnou kontrolu profilu a objevte svůj Typ a Strategii.
Další zásadní objev na mé cestě bylo Wheel of Consent – komunikační model, který pomáhá odhalit, co skutečně chcete, a jak to můžete komunikovat.
Wheel of Consent se točí kolem dvou důležitých dynamik:
Tento nástroj mi pomohl uvědomit si, že jsem měl potíže s přijímáním a povolováním. Byl jsem zvyklý být neustále v akci, neustále dávat nebo brát. Bylo to zjevení zjistit, že mohu přijmout to, co opravdu chci, aniž bych musel něco vracet.
Wheel of Consent je nyní nedílnou součástí mého koučování a školení, protože tak silně pomáhá identifikovat vaše skutečné touhy a hranice.
Na základě vlastních zkušeností a dlouholeté praxe nyní pomáhám ostatním najít jejich vlastní cestu k životu plnému souhlasu. Nabízím:
Osobní vedení zaměřené na zvýšení tělesného uvědomění a prolomení vzorců, které vás brzdí. Společně vytvoříme "sadu nástrojů", díky které můžete:
Kniha na míru, která zcela vysvětluje váš specifický Human Design, včetně praktických rad pro práci, vztahy a osobní rozvoj. Na rozdíl od obecných knih o Human Design je zcela přizpůsobena vaší jedinečné energetické blueprint.
Jako podnikatel a vedoucí společností s přibližně 300 zaměstnanci jsem zjistil, jak tělesné uvědomění transformuje obchodní úspěch. Díky životu v plném souhlasu již moje práce není povinností, ale privilegiem.
V Soulbatical sdílíme tyto poznatky s podnikateli a profesionály, kteří chtějí mít dopad. Obnovením propojení mezi tělem, myslí a duší získáte přístup k hlubší moudrosti, která vás povede k autentickému úspěchu.