De sobrevivir a vivir con un sí completo
¿Sientes que tienes más potencial del que demuestras actualmente? ¿Experimentas que estás nadando contra corriente en lugar de fluir sin esfuerzo? Soy Albert Barth, fundador de Soulbatical y experto en conciencia corporal. Mi viaje personal me ha enseñado cómo transformar la supervivencia en una vida verdaderamente vivida.
"Un sí completo, es un sí que puede ser vivido plenamente desde tu cuerpo."
En 2023 tomé una decisión radical: vivir un año completamente desde mi "sí total". Ya no hacer lo que creía que debía hacer, sino solo lo que realmente resonaba desde mi cuerpo.
Esta transformación comenzó durante un paseo por el Eifelsteig. Agotado e insatisfecho con mi vida, decidí probar algo diferente: escuchar a mi cuerpo en lugar de mi cabeza. Mientras caminaba, reducía la velocidad cuando mi cuerpo lo pedía.
Este fue un punto de inflexión. Descubrí que mi cuerpo tiene su propia sabiduría que habla en sensaciones, no en palabras. Fue el inicio de una conexión más profunda conmigo mismo que cambió completamente mi vida.
Mi Soulbatical me enseñó que el verdadero cambio no comienza pensando, sino sintiendo. Al reconocer mis señales corporales y seguir mi "sí total", me transformé de un empresario sobrecargado y a menudo disociado, a alguien que vive cada día con pasión.
Durante años, viví principalmente desde mi cabeza. Como empresario exitoso en el sector cultural, el pensamiento racional era central. Veía mi cuerpo como un instrumento que debía ejecutar lo que mi cerebro ideaba. El resultado: RSI, agotamiento, dolor en las piernas, asma, problemas intestinales y depresión.
Durante mi profundización en la teoría polivagal, descubrí que nuestro sistema nervioso escanea constantemente: ¿se siente esto seguro o inseguro? Con estrés, nos lanzamos a diferentes reacciones: luchar, huir o congelarnos.
Me di cuenta de que a menudo vivía en un estado "congelado" sin darme cuenta. Mi cabeza se volvía borrosa, no podía concentrarme y "me desconectaba" durante las conversaciones. Esto no era asma o alergia como pensaba, sino una reacción de estrés profundamente arraigada.
A través de ejercicios conscientes y acompañamiento, aprendí:
Estos conocimientos son ahora la base de mi trabajo en coaching individual y formaciones.
En mi viaje hacia una vida con un sí completo, descubrí Human Design como una herramienta esencial. Este sistema muestra tu plano energético – cómo la energía fluye a través de tu sistema.
Para casi todos los Tipos en Human Design, la conciencia corporal es crucial:
Human Design me confirmó que como Manifesting Generator debo escuchar a mi cuerpo para alcanzar mi máximo potencial. Descubrí que mi cuerpo siempre me indica la dirección correcta, si simplemente escucho. ¿Estás también curioso por conocer tu propio plano energético? Solicita un chequeo de perfil gratuito y descubre tu Tipo y Estrategia.
Otro descubrimiento crucial en mi camino fue el Wheel of Consent – un modelo de comunicación que ayuda a descubrir lo que realmente quieres y cómo puedes comunicarlo.
El Wheel of Consent gira en torno a dos dinámicas importantes:
Esta herramienta me ayudó a darme cuenta de que tenía dificultades para recibir y permitir. Estaba acostumbrada a estar siempre en acción, siempre dando o tomando. Fue una revelación descubrir que también podía recibir lo que realmente quería, sin tener que devolver nada a cambio.
El Wheel of Consent es ahora una parte esencial de mi coaching y formaciones, porque ayuda de manera muy poderosa a identificar tus verdaderos deseos y límites.
Desde mi propia experiencia y años de entrenamiento, ahora ayudo a otros a encontrar su propio camino hacia una vida de pleno sí. Ofrezco:
Acompañamiento personal para aumentar tu conciencia corporal y romper patrones que te detienen. Juntos desarrollaremos una "caja de herramientas" con la que podrás:
Un libro escrito a medida que explica completamente tu Human Design específico, con consejos prácticos para el trabajo, las relaciones y el crecimiento personal. A diferencia de los libros generales sobre Human Design, este está completamente adaptado a tu huella energética única.
Como empresario y líder de empresas con aproximadamente 300 personas, he experimentado cómo la conciencia corporal transforma el éxito empresarial. Al vivir desde un sí completo, mi trabajo ya no es una obligación, sino un privilegio.
En Soulbatical compartimos estos conocimientos con emprendedores y profesionales que quieren generar un impacto. Al restablecer la conexión entre cuerpo, mente y alma, accedes a una sabiduría más profunda que te guía hacia un éxito auténtico.