Selviytymisestä elämiseen täydellä myöntymyksellä
Tuntuuko sinusta, että sinulla on enemmän potentiaalia kuin mitä tällä hetkellä näytät? Koetko, että ui vastavirtaan sen sijaan, että lipuisit virtauksen mukana vaivattomasti? Olen Albert Barth, Soulbaticalin perustaja ja kehontietoisuuden asiantuntija. Henkilökohtainen matkani on opettanut minut muuntamaan elämän selviytymisestä todelliseen elämiseen.
"Täysi kyllä on kyllä, joka voidaan elää täysin kehon kautta."
Vuonna 2023 tein radikaalin päätöksen: elää koko vuosi täydestä "kyllästäni". En enää tekisi sitä, mitä luulin, että minun pitää tehdä, vaan ainoastaan sitä, mikä todella resonoi kehossani.
Tämä muutos alkoi kävellessäni Eifelsteig-reitillä. Uupuneena ja tyytymättömänä elämääni päätin kokeilla jotain muuta: kuunnella kehoani järjen sijaan. Kävellessäni hidastin tahtiani aina, kun kehoni sitä pyysi.
Tästä tuli käännekohta. Oivalsin, että kehollani on oma viisautensa, joka puhuu aistimuksina, ei sanoina. Tämä oli syvemmän itseni yhteyden alku, joka muutti elämäni täysin.
Soulbatical-kokemukseni opetti, että todellinen muutos ei ala ajattelemisesta, vaan tuntemisesta. Tunnistamalla kehoni signaalit ja seuraamalla täyttä "kyllääni" muutuin ylirasittuneesta, usein dissosioituneesta yrittäjästä henkilöksi, joka elää joka päivä intohimoisesti.
Vuosia elin pääasiassa päästäni käsin. Menestyvänä kulttuurialan yrittäjänä rationaalinen ajattelu oli keskiössä. Näin kehoni instrumenttina, joka suoritti aivojeni suunnitelmat. Seurauksena? RSI, burnout, jalkojen kipu, astma, suolistovaivat ja masennus.
Polyvagaaliteorian syvällisessä tutkimisessa huomasin, että hermostomme skannaa jatkuvasti: onko tämä turvallista vai vaarallista? Stressitilanteissa reagoimme eri tavoin: taistelemme, pakenemme tai jähmettymme.
Tajusin, että elin usein "jähmettyneessä" tilassa tiedostamatta sitä. Pääni muuttui sumeaksi, en pystynyt keskittymään ja "poistuin" keskusteluista. Tämä ei ollut astma tai allergia kuten luulin, vaan syvään juurtunut stressireaktio.
Tietoisten harjoitusten ja ohjauksen kautta opin:
Nämä oivallukset muodostavat nyt perustan työlleni yksilöcoachingissa ja koulutuksissa.
Matkallani kohti täyttä kyllä löysin Human Designin olennaisena työkaluna. Tämä järjestelmä näyttää energeettisen sinun suunnitelmasi – miten energia virtaa järjestelmässäsi.
Lähes kaikille Human Designin Tyypeille kehontietoisuus on ratkaisevan tärkeää:
Human Design vahvisti minulle Manifesting Generatorina, että minun täytyy kuunnella kehoani saavuttaakseni täyden potentiaalini. Löysin, että kehoni näyttää minulle aina oikeaa suuntaa, kunhan vain kuuntelen. Oletko sinäkin utelias omasta energeettisestä sinun suunnitelmastasi? Pyydä ilmainen profiilitarkistus ja löydä oma Tyyppisi ja Strategiasi.
Toinen merkittävä löytöni matkallani oli Wheel of Consent – viestintämalli, joka auttaa löytämään sen, mitä todella haluaa, ja kommunikoimaan siitä.
Wheel of Consent keskittyy kahteen tärkeään dynamiikkaan:
Tämä työkalu auttoi minua ymmärtämään, että minulla oli vaikeuksia vastaanottaa ja sallia. Olin tottunut olemaan aina aktiivinen, aina antamaan tai ottamaan. Oli valaisevaaa löytää, että sain myös vastaanottaa mitä todella halusin, ilman, että minun tarvitsi tehdä jotain vastineeksi.
Wheel of Consent on nyt keskeinen osa valmentamistani ja koulutuksiani, koska se on niin tehokas auttaessaan tunnistamaan todellisia toiveitaan ja rajojaan.
Omasta kokemuksestani ja vuosien koulutuksesta autan nyt muita löytämään oman polkunsa täyteen kyllään elämään. Tarjoan:
Henkilökohtaista ohjausta kehontietoisuutesi lisäämiseksi ja kaavojen murtamiseksi, jotka estävät sinua. Kehitämme yhdessä "työkalupakkia", jonka avulla voit:
Erikseen kirjoitettu kirja, joka selittää täysin sinun spesifisen Human Designisi, sisältäen käytännöllisiä neuvoja työhön, suhteisiin ja henkilökohtaiseen kasvuun. Toisin kuin yleiset Human Design -kirjat, tämä on täysin räätälöity sinun ainutlaatuiseen energeettiseen blueprinttiisi.
Yrittäjänä ja noin 300 hengen yrityksen johtajana olen kokenut, kuinka kehontietoisuus muuntaa liiketoiminnallisen menestyksen. Elämällä täydestä kyllästä, työni ei ole enää pakollista, vaan saan tehdä sitä.
Soulbaticalissa jaamme näitä oivalluksia yrittäjien ja ammattilaisten kanssa, jotka haluavat tehdä vaikutuksen. Palauttamalla yhteyden kehon, mielen ja sielun välillä, saat käyttöösi syvemmän viisauden, joka johtaa aitoon menestykseen.