Fra å overleve til å leve med et fullverdig ja
Har du følelsen av at du har mer i deg enn det du viser nå? Opplever du at du svømmer mot strømmen i stedet for å gli lett med? Jeg er Albert Barth, grunnlegger av Soulbatical og ekspert på kroppsbevisshet. Min personlige reise har lært meg hvordan man kan transformere seg fra å overleve til virkelig å leve.
"Et fullstendig ja, er et ja som kan leves fullt ut fra kroppen din."
I 2023 tok jeg en radikal beslutning: å leve et helt år ut fra min "fulle ja". Ikke lenger gjøre det jeg følte jeg måtte gjøre, men bare det som virkelig resonerte i kroppen min.
Denne transformasjonen begynte under en vandring på Eifelstien. Utmattet og misfornøyd med livet mitt bestemte jeg meg for å prøve noe annet: lytte til kroppen min i stedet for hodet. Mens jeg gikk, saktnet jeg ned når kroppen min ba om det.
Dette ble et vendepunkt. Jeg oppdaget at kroppen min har en egen visdom som snakker gjennom sanser, ikke ord. Det var begynnelsen på en dypere forbindelse med meg selv som fullstendig forandret livet mitt.
Min Soulbatical lærte meg at ekte forandring ikke starter med tanker, men med følelser. Ved å gjenkjenne kroppssignalene mine og følge min "fulle ja" transformerte jeg meg fra en overarbeidet, ofte dissosiert gründer til noen som lever hver dag med inspirasjon.
I årevis levde jeg hovedsakelig ut fra hodet. Som en vellykket entreprenør i kultursektoren var rasjonell tenkning sentralt. Jeg så kroppen min som et instrument som skulle utføre det hjernen min hadde tenkt ut. Resultatet? RSI, utbrenthet, smerter i beina, astma, tarmproblemer og depresjon.
Under min fordypning i polyvagteorien oppdaget jeg at nervesystemet vårt hele tiden skanner: føles dette trygt eller utrygt? Ved stress går vi inn i forskjellige reaksjoner: kjempe, flykte eller fryse.
Jeg innså at jeg ofte levde i en "frossen" tilstand uten å være klar over det. Hodet ble tåkete, jeg kunne ikke konsentrere meg, og jeg "sjekket ut" under samtaler. Dette var ikke astma eller allergi som jeg trodde, men en dypt forankret stressreaksjon.
Gjennom bevisste øvelser og veiledning lærte jeg:
Disse innsiktene danner nå grunnlaget for mitt arbeid i individuell coaching og trening.
På min reise mot et liv med et fullt ja oppdaget jeg Human Design som et essensielt verktøy. Dette systemet viser din energetiske blueprint – hvordan energi strømmer gjennom ditt system.
For nesten alle Typer i Human Design er kroppsbevisshet avgjørende:
Human Design bekreftet for meg som Manifesting Generator at jeg må lytte til kroppen min for å nå mitt fulle potensial. Jeg oppdaget at kroppen min alltid viser meg riktig retning, hvis jeg bare lytter. Er du selv nysgjerrig på din egen energetiske blueprint? Be om en gratis profil sjekk og oppdag din Type og Strategi.
En annen avgjørende oppdagelse på min vei var Wheel of Consent – en kommunikasjonsmodell som hjelper deg å oppdage hva du virkelig vil og hvordan du kan kommunisere det.
Wheel of Consent dreier seg om to viktige dynamikker:
Dette verktøyet hjalp meg å innse at jeg hadde problemer med å motta og tillate. Jeg var vant til alltid å være i aksjon, alltid å gi eller ta. Det var en åpenbaring å oppdage at jeg også kunne motta det jeg virkelig ville, uten å måtte gjøre noe til gjengjeld.
Wheel of Consent er nå en vesentlig del av min coaching og trening, fordi det så kraftfullt hjelper med å identifisere dine virkelige ønsker og grenser.
Fra min egen erfaring og årevis med trening hjelper jeg nå andre med å finne sin egen vei til et liv med et fullstendig ja. Jeg tilbyr:
Personlig veiledning for å øke kroppsbevisstheten og bryte mønstre som hindrer deg. Sammen utvikler vi en "verktøykasse" som gjør at du kan:
En skreddersydd bok som fullt ut forklarer din spesifikke Human Design, med praktiske råd for arbeid, relasjoner og personlig vekst. I motsetning til generelle bøker om Human Design er denne fullstendig tilpasset din unike energetiske blueprint.
Som entreprenør og leder av bedrifter med rundt 300 mennesker, har jeg erfart hvordan kroppsbevisshet transformerer forretningsmessig suksess. Ved å leve fra et fullstendig ja er mitt arbeid ikke lenger en plikt, men en gave.
I Soulbatical deler vi disse innsiktene med entreprenører og profesjonelle som ønsker å skape påvirkning. Ved å gjenopprette forbindelsen mellom kropp, sinn og sjel, får du tilgang til en dypere visdom som leder deg til autentisk suksess.